Ein Tag im Leben einer Astronautin ist alles andere als gewöhnlich. Anders als auf der Erde gibt es auf der Internationalen Raumstation (ISS) keine Schwerkraft, keinen Boden unter den Füßen und die Sonne geht etwa alle 90 Minuten auf und unter!
Morgenroutine ☀️
Der Tag beginnt meistens um 6:00 Uhr Ortszeit auf der ISS. Astronautinnen wachen in ihren Schlafsäcken auf, die an der Wand befestigt sind, damit sie nicht durch die Kabine schweben. Nach dem Aufstehen gibt es Frühstück – oft in Form von gefriergetrocknetem Essen, das mit Wasser zubereitet wird.
Arbeit und Experimente 🔬
Der größte Teil des Tages besteht aus Arbeit. Astronautinnen führen wissenschaftliche Experimente durch, testen neue Geräte und führen Wartungsarbeiten an der Station durch. Sie beobachten zum Beispiel, wie sich Pflanzen in der Schwerelosigkeit entwickeln oder wie Materialien auf den Weltraum reagieren.
Sport und Gesundheit 🏋️♀️
Um Muskeln und Knochen stark zu halten, wird täglich mindestens zwei Stunden trainiert. Dazu gibt es spezielle Trainingsgeräte, die an die Schwerelosigkeit angepasst sind, zum Beispiel ein Laufband mit Gurten oder ein Fahrradergometer.
Freizeit und Kommunikation 🌍
Auch Astronautinnen haben Pausen. In der Freizeit können sie die Erde beobachten, Fotos machen, lesen oder mit Familie und Freunden auf der Erde telefonieren und Videonachrichten austauschen.
Abendroutine 🌙
Am Abend essen sie eine weitere Mahlzeit, bereiten sich auf den Schlaf vor und befestigen ihre Schlafsäcke wieder an der Wand. Trotz fehlender Schwerkraft schlafen Astronautinnen ungefähr 8 Stunden – oft mit Schlafmaske, um die ständigen Sonnenaufgänge auszublenden.
Ein Tag auf der ISS ist also ein Mix aus Wissenschaft, Technik, Sport und ein bisschen Abenteuer – und immer begleitet von der unglaublichen Aussicht auf unsere Erde. 🌎✨
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